Если вас волнуют вопросы:
Как найти дело жизни?
Настало время действовать!
Как прожить жизнь счастливо?
Как зарабатывать легче и больше?
Как найти баланс между работой и личной жизнью?
Как научиться любить себя?
Как правильно ставить цели и добиваться результатов?
Как жить на максимуме своего потенциала?
Как управлять собой, жизнью и бизнесом наилучшим образом?
Меня зовут Юля,
Я — сертифицированный Эриксоновский Коуч.
Специализируюсь на life & business коучинге.
25 лет работаю с людьми: провожу переговоры, выстраиваю внутрикомандные отношения, мотивирую людей, веду их к амбициозным целям
Более 16 лет в рекламной сфере (стартапы, корпорации).
Помогу найти точку опоры для реализации самых смелых идей и планов.
Вдохновлю на Успех. Замотивирую на Действие.
Выстрою четкую и оперативную коммуникацию.
В Чем моя сила как Коуча:
Сформирую новый взгляд на возможности.
Помогу раскрыть ваш творческий, личный и профессиональный потенциал
Постоянно совершенствую свои методы работы и развиваюсь в профессии (стандарты ICF)
Этапы, которые мы пройдем вместе
Бесплатная сессия — знакомство
30 минут на то, чтобы познакомиться, выслушать вас, задать вопросы, рассказать, чем смогу быть полезна и выбрать подходящие варианты сопровождения.
Контракт
Контракт — это соглашение: ваш запрос плюс результат, которого вы ожидаете от работы с Коучем. Дополнительно обсудим периодичность встреч, период сопровождения и условия оплаты.
Оплата
Оплата производиться за каждую сессию или за пакет сессий. Оптимально оплачивать сессии заранее, чтобы сохранить свое намерение.
ПОДГОТОВКА К СЕССИИ
Перед сессией важно подумать над Запросом, над результатом, который вы хотели бы получить от работы с Коучем.
Также важно выбрать тихое место, где будет комфортно и спокойно. Для записей понадобится лист бумаги и ручка.
Также важно выбрать тихое место, где будет комфортно и спокойно. Для записей понадобится лист бумаги и ручка.
СЕССИЯ
Диалог с коучем, где обсуждаем и работаем над вашим запросом. Длительность каждой сессии — около 60 мин.
В сессии есть несколько этапов: работа над запросом, разработка плана и определение конкретных действий на пути к цели.
В сессии есть несколько этапов: работа над запросом, разработка плана и определение конкретных действий на пути к цели.
Завершение
Итоговая, завершающая сессия, после которой сопровождение коуча приостанавливается до покорения следующих вершин.
Что нужно для эффективной работы с коучем?
Чувствовать, что хочется в будущем
Понимание, что не устраивает сейчас
Готовность действовать и меняться, быть в ресурсе.
Партнерство с коучем.
Открытость новому.
Доверие к себе и процессу.
Открытость новому.
Доверие к себе и процессу.
Осознанность и ответственность
Любовь и уважение к себе!
FAQ
Да, если вам важно влиять на свою жизнь, и вы готовы к переменам и действиям.
- результат запроса должен лежать в зоне вашей ответственности — изменения возможны только в вас и через вас
- запрос должен быть позитивным — без частицы «не». вместо посыла уйти или избавиться от чего-то важно сформулировать то, к чему вы хотите прийти
- запрос должен быть конкретным и быть измеримым: когда и как вы поймете, что достигли результата
- запрос должен быть экологичным: его результаты не должны негативно влиять на окружающих, нарушать их свободы.
Ничего страшного, я помогу вам это сделать в процессе диалога
Гарантировать результат в коучинге неправильно, т.к. ответственность как на Коуче, так и на вас. За результаты отвечают оба.
В коучинге возможна лишь одна гарантия — ИЗМЕНЕНИЯ НЕИЗБЕЖНЫ.
В коучинге возможна лишь одна гарантия — ИЗМЕНЕНИЯ НЕИЗБЕЖНЫ.
Вы можете отказаться от работы в любой момент, предупредив за сутки до сессии. Только вы решаете, насколько готовы к дальнейшему продвижению. Важно помнить о силе намерения в движении к цели, которую вы для себя выбрали.
Сессия занимает около часа и проходит в формате вопросов и ответов. Примерный план каждой сессии:
- ваш запрос
- результат, который вы хотели бы получить к концу сессии
- что вы готовы предпринять уже сейчас
- план действий на ближайшее время
- чем вам была полезна сессия
Оптимально — еженедельные сессии. Если период сопровождения уже идет какое-то время— то можно перейти на раз в две недели.
Для тех, кто любит домашние задания — да, будут. Для тех, кто не любит — будут предложения поразмышлять на определенные темы.
Можем работать как онлайн — так и офлайн.
Содержание встречи строго конфиденциально. Пространство сессии абсолютно безопасно для вас.
Отзывы моих клиентов
- Спасибо огромное! Очень драйвит, толкает к развитию заставляет действовать!Ольга А.
CEO агентства - Я смог «пробить потолок» своей мечты, поставив себя наравне с героями, которые меня вдохновляют.Иван П.
Креативный продюсер - Честно говоря, не ожидала такого эффекта.
На каких только сессиях не была и вопрос «а ты чего сама хочешь?» с кем только не обсуждала. А тут что-то возникло что вызывает желание…Наталья Ш.
Стратег - маркетолог - Спасибо, что помогла открыть новые пути диалога с собой, не предлагаешь решения, а учишь их находить самому)
поэтому такие инсайты вдвойне ценны) спасибо тебе!Елена С.
Предприниматель, руководитель команд
- Спасибо за крутые сессии. Инсайт за инсайтом, очень эффективно и мощно!
Поначалу было сложновато, но потом набрали обороты и все пошло в гору. Сейчас виден результат и продуктивность встреч, жизнь играет другими красками и мечтами, планами.
Ещё раз спасибо за это, дальше - больше!Екатерина Е.Лидер команды - Безопасное пространство для рассуждений, Новый взгляд, неожиданные для меня образы, ассоциации, метафоры (мои). Возможность решить несколько связанных запросовАнна Т.Юрист
- Очень приятное первое впечатление.
Желание довериться.Никита Т.Начинающий предприниматель - Благодарна за тесный контакт, открытость и поддержку! Было очень комфортно работать над достаточно непростым запросом.Анна С.
Предприниматель - Очень здорово, что после каждой встречи у тебя есть план на ближайшие дни, который ты сам себе составляешь и готов его реализовывать!Сергей Б.
Начальник отдела продаж - Понравился формат общения. Было ощущение, что перед тобой человек, которому ты действительно интересен, которому важен твой прогресс.Лана Т.Предприниматель
Выберите формат сопровождения, который вам подходит
РАЗОВАЯ СЕССИЯ
ПАКЕТ СЕССИЙ
подходит, если:
- у вас есть конкретный запрос и задача, которую необходимо решить
- вы знакомы с коучингом, был опыт, есть понимание, как проходит процесс
подходит, если:
Первая встреча -знакомство бесплатна..
- вы проходите через период перемен, и вам необходимо понимание конечной точки и плана действий
- вы неудовлетворены текущей ситуацией в своей жизни и готовы к изменениям
- вам необходимо поддерживающее пространство для саморазвития
Первая встреча -знакомство бесплатна..
подходит, если:
- у вас гибкий насыщенный график и время встреч нестабильно.
- встречи могут быть спонтанными, под запрос
- встречи могут длиться дольше 60 мин
- необходима дополнительная поддержка в чате между встречами
- другие индивидуальные пожелания
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
Начните уже сейчас!
Упражнения — пятиминутки.
Внутренний ребенок
В каждом из нас живет наш внутренний ребенок.
Ваш — он какой?
Какие у него глаза, он улыбается или нет, что ему интересно?
Попробуйте визуализировать его и обнять… побудьте с ним в таком состоянии.
- Как часто вы говорите со своим внутренним ребенком?
- Принимает ли он решения вместе с вами?
- Как и в чем он может помочь вам?
Режиссер своего кино
Если представить, что у вас есть возможность снять самое настоящее кино — кино Вашей жизни, какое кино получилось бы?
- какой жанр кино вы бы выбрали?
- как бы вы назвали картину?
- о чем самом важном получилось бы ваше кино?
Быть Победителем
Быть Победителем — что это значит для вас?
Когда вы чувствовали себя Победителем последний раз и при каких обстоятельствах?
Что вы ощущали?
Когда вы чувствовали себя Победителем последний раз и при каких обстоятельствах?
Что вы ощущали?
- Вы становитесь победителем, когда — что?
- Что становится возможным, когда вы — Победитель?
- Как вы могли бы поддерживать в себе состояние Победителя?
Место силы
Представьте себя где-то, где вы абсолютно спокойны, уравновешены и находитесь в гармонии с собой — в вашем месте силы…
Приглашаю вас отправиться туда и побыть там.
- Какое оно — ваше место силы?
- Почему оно именно такое?
- Что оттуда забираете?
Эксперт Вашей жизни
Главный и единственный эксперт в вашей жизни — это, конечно, Вы сами.
Лучше вас и вашей жизни никто ничего не знает…
Что ответит ваш внутренний эксперт на вопросы ниже:
- Какой результат вашей жизни станет наилучшим для вас? почему?
- Что вы предпринимаете для этого уже сейчас ?
На пути к цели
Чтобы получать результаты — необходимо действовать.
Вспомните, к каким целям вы сейчас продвигаетесь.
- Какие три события за последние 7 дней приблизили вас к целям?
- Какова ваша роль в этих событиях?
- Что вы испытываете в связи с этим?
- Какие следующие шаги вы готовы предпринять?
Заполните заявку
на бесплатную сессию — знакомство, и я обязательно свяжусь с вами
Заполните форму
Я свяжусь с вами ....